close
تبلیغات در اینترنت

ده راز شگفت انگیز سیب زمینی

درباره سایت

بر آنیم تا محیطی علمی در عین حال شاد و با وقار برای شما عزیزان فراهم آوریم و در راستای رفع نیاز های شما می کوشیم ما را از انتقادات و پیشنهادات و همینظور نظرات خود راجع به پست های وبلاگ و مطالب انجمن محروم نفرمایید
جستجو

آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
مشکلات مهندسی مدیریت اجرایی 3 643 shahin98
بلاتکلیفی رشته مهندسی مدیریت اجرایی 1 269 balaghy
تغيير نام رشته مهندسي مديريت اجرايي به مهندسي اجرايي 18 701 balaghy
دانلود کتاب مقاومت مصالح جانسون ، ویرایش چهارم ترجمه بهرام پوستی 3 3204 wolf
سرعت دقيق نور در قرآن 4 490 hosseinkh
English chat 49 1185 fateme
عاقبت شوخی با استاد... 19 677 norouzi
ارزش زندگی... 0 175 norouzi
اینم از سایپا که انقد تبلیغش رو میکنن..... 0 230 norouzi
حکایت یک سفارش محبت آمیز... 0 226 norouzi
9عمل زشتی که هر روز می بینیم! 0 303 norouzi
تفاوت ویندوز ۳۲ بیتی با ۶۴ بیتی در چیست ؟ 0 262 norouzi
باتری گوشی شما در کمتر از یک ثانیه شارژ می شود 0 267 norouzi
صندلی داغه حقیقت پرست 23 652 haghighatparast
اللهم عجل لولیك الفرج 11 380 mazloomi
اینقدر بدم میاد از اینکه .... 382 3855 mazloomi
اینقدر خوشم میاد که .... 137 2667 mazloomi
یاد اون روزها بخیر 20 516 mazloomi
قوانین و انتخاب نفرات 5 254 haghighatparast
صندلی داغ.................. 18 466 Moosavi
مثلث خطر!!! 7 284 Moosavi
جزییات مهندسی مدیریت اجرایی 0 213 Moosavi
سلام پراید ! 35 743 mazloomi
وصیت نامه... 1 189 darvishzade
آخرين پستم در سايت 5 296 mazloomi
سه درس از یک دیوانه... 0 203 norouzi
طنز تلخ!!! 0 168 darvishzade
مرد تاجری چهار زن داشت 20 557 Moosavi
گلواژه های ماندگار 0 170 darvishzade
این متن را حتما بخونید 0 216 norouzi
نویسنده : آقای موسوی



1. دارای فیبر قوی

به گزارش نیک صالحی سیب زمینی را معمولاً به عنوان غذایی که موجب اضافه وزن می‌شود در نظر می‌گیرند ولی سیب زمینی سرشار از فیبر است که معمولاً برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند توصیه می‌شود. این که چطور آن را تهیه می‌کنید کالری آن را تعیین می‌کند و منجر به غذای پرکالری می‌شود.

 

2. به مقابله با بیماری می‌رود

از آنجا که منبع غنی فیبر محسوب می‌شود بسیار برای سیستم گوارشی مفید است. آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می‌کند.

 

3. برای افراد دیابتی خوب است

بعضی از مردم فکر می‌کنند سیب زمینی برای دیابتی‌ها خوب نیست چرا که میزان گلوکز خون را بالا می‌برد، ولی حقیقت این است که هیچ مطالعه بشری خوبی برای بررسی تأثیر شاخص گلیسمیک را در قاعده دیابت وجود نداشته است.

 

4. سیب زمینی برای محافظت از پوست

سیب زمینی حاوی ویتامین C است که برای بدن شما بسیار خوب و به خصوص برای پوست صورت فوق‌العاده است. به گزارش نیک صالحی مالش آب سیب زمینی به روی پوست آن‌را زیبا و درخشان خواهد ساخت. همچنین اگر حلقه‌های سیب زمینی را به مدت 30 دقیقه روی چشم بگزارید سیاهی دور چشم را کاهش خواهد داد.

 

5. تندرستی عمومی را ارتقا می‌دهد

حتماً تا به حال داستان‌های مختلفی از این که سیب زمینی شما را چاق می‌کند شنیده‌اید. ولی در حقیقت آنها در کالری و مواد غیر چاق کننده متعادل هستند. همچنین شکم شما را پر می‌کند و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نمی‌کنید. از آنجا که نیمی از آن غیر حل شدنی و نیمی از آن حل شدنی است به شما در کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند.

 

6. مفید برای مغز

سیب زمینی بسیار برای سلامت و فعالیت‌های روزمره مفید بوده و سرشار از آهن و مس است که برای مغز نیز بسیار سودمند است .

 

7. التهاب را کاهش می‌دهد.

اگر شما همواره از التهابات بیرونی و داخلی رنج می‌برید، سیب زمینی شما را نجات خواهد داد. سیب زمینی سبک و برای هضم راحت بوده و روده‌ها و سیستم گوارش شما را از التهابات آرام می‌کند و التهابات بیرونی را با مالش خام آن بر روی التهاب آن را مداوا می‌کند. همچنین برای افرادی که از زخم دهان رنج می‌برند موثر است.

 

8. کبودی را درمان می‌کند

آب سیب زمینی برای معالجه کبودی، سوختگی ، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن و زخم بسیار خوب است و به بهبود سریع آنها کمک می‌کند. همچنین برای مشکلات پوستی و مواد مخدر کمک کننده می‌باشد.به گزارش نیک صالحی سیب زمینی همچنین ضد سرطان رحم و ایجاد کریستال و تومور است.

 

9. درمان سنگ کلیه

سنگ کلیه عموماً به دلیل افزایش سطح اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود.پزشکان عموماً به این بیماران توصیه می‌کنند که از سیب زمینی در غذای خود بیشتر استفاده کنند چرا که حاوی آهن و کلسیم است.

 

10. کاهش استرس

سیب زمینی از آنجا که حاوی ویتامین B6 غنی است و یک ماده مورد نیاز برای بازسازی و تجدید سلول است بسیار در کاهش استرس از ذهن و بدن موثر است. به گزارش نیک صالحی سیب زمینی هورمون آدرنالین تولید می‌کند که به واکنش ما در مقابل استرس و گابا (عامل عصبی) کمک می‌کند. توجه داشته باشید که سیب زمینی تنها وقتی مفید است که به شیوه صحیحی طبخ شود مثلاً به جای اینکه آن را سرخ کنید و به آن کالری بیفزایید ، به صورت ایده آل بهتر است آن را بپزید.

 


جمعه 16 / 04 / 1391
ارسال نظر برای این مطلب
این نظر توسط محسن نورپور - مدیر وبلاگ معماران کاشان در تاریخ 1391/4/26 و 19:09 دقیقه ارسال شده است

سلام
بنده مدیر وبلاگ انجمن علمی معماری دانشگاه پیام نور کاشان هستم
وبسایت بسیار خوبی دارید
خوشحال میشیم که به ما سر بزنید و ما رو لینک کنید
در ضمن
شما لینک شدید
یاعلی

این نظر توسط جوجه مهندس در تاریخ 1391/4/24 و 20:18 دقیقه ارسال شده است

سلام!
من مدیر وبلاگ وبسایت مهندسی کامپیوتر دانشگاه هستم!!
گویا شما تازه اینجارو افتتاح کردین!
من شما رو لینک کردم....البته با اجازه!
درکل سایت خوبیه...براتون آرزوی موفقیت میکنم!!


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 195
کل نظرات : 103

آمار بازدید
بازديد امروز : 60 نفر
بارديد ديروز : 44 نفر
ورودی گوگل امروز : 0 نفر
ورودی گوگل ديروز : 0 نفر
بازديد هفته : 324 نفر
بازديد ماه : 1,264 نفر
بازديد سال : 9,101 نفر
بازديد کلي : 749,737 نفر

وضیعت آنلاین
افراد آنلاین : 1 نفر
نظرسنجی
ضمینه فعالیت سایت را تعیین کنید (می توانید چند گزینه بزنید)




امكانات سایت